今日は健康診断とがん検診を受けた。
日曜日に空いているなんて有難いことだ。
病気の早期発見と自身の身体の状態を知っておきたいのだ。
そしてアタシの体内がどうなっているのか知るのがスキ。
血とか尿とか骨とか臓物の状態とか。
しかしまぁ、
これだけITだのAIだのついていけないくらいに
世の中は進んでいるのに、検診の検査機器って変わらないのね。
チチ潰すかーーーっ、というくらいにぺったんこにして撮影。
息が出来ないくらいイタイ(>_<)
･･･いや、それよりこの年齢ならではの「別の痛さ」が出てきたのだ。
四十肩・五十肩 だ・・・。
（経験者しか分からないか）
もうね、腕がね、肩より上に痛くて上げらんないのよ。
マンモグラフィーって片チチを機器に押し付けるために
腕をぐーーっと上げないといけないのよ。
それだけで氏ぬぅ。
無事に撮影出来たようだけど、チチの痛さより肩の痛さが勝った。
ナミダがちょちょぎれた(´；ω；`)
アタシはありがたいことに現在は健康だ。
産んでくれた母に感謝だ。
今後も健康でありたいし、そうであるために努力というか、不摂生をやめた。
酒は週1～2回 350㎖ 度数は7度くらい迄のもの
タバコは元々吸わない。
食事は3食ちゃんと食べる。（和食中心に）
週2～3日 1時間の有酸素運動
そして日に当たることを恐れない！！
ニンゲンも植物と同じように日に当たらないと良くないはずだ。
ビタミンDが足りんとかナンとかで。
ちょっと前まではお肌のために日焼けは厳禁！って徹底していたが、もうそんな色気もございませんし、健康の方が大事なお年頃。
さて明日の朝ごはんは、いつも通り納豆と味噌汁でしゃれこみますかぁ。
